Day: October 10, 2022

デスクワークの部署に異動となったことで運動量が減ったこと、またシフトから日勤に勤務体系が変わり1日3食しっかりと食べられるようになってしまったことで、短期間に急激に体重が増えてしまったことがきっかけ。 私が実践したダイエ … Read more

たった一度の睡眠で多くの汗が出ているはずですし、身体の老廃物がこびり付いて、寝具カバーは汚れてしまっています。寝具カバーをしょっちゅう交換しないと、素肌トラブルを引き起こす可能性を否定できません。目元周辺の皮膚は相当薄く … Read more

乾燥素肌の改善を図るには、黒系の食材を摂るべきです。こんにゃく・ひじき・黒ゴマのような黒い食材にはセラミド成分が相当内包されていますので、お肌に潤いを与えてくれます。連日の疲れをとってくれるのが入浴のときなのですが、長時 … Read more