便秘もウエスト太りの原因

便秘もウエスト太りの原因の1つです。 代謝が悪くなり、特に下腹部がぽっこり出てしまいます。 食物繊維をたっぷり摂り、充分な睡眠をとることが必要となります。 むくみもウエストダイエットには大敵。 ウエストについた脂肪はなか … Read more